タグ : 健康
マッサージの後に水分補給をするべき理由とは
2023年11月1日 massage
マッサージを自宅やホテルのお部屋で受けた後は必ず水分補給をした方がいいので、お水、白湯、レモン水などを飲まれる事をオススメします。 マッサージで身体をほぐすと、筋肉などに溜まっていた疲労物質や老廃物が血中にドロドロ〜ッと …
夏に飲みたいおすすめ冷茶、【美味しい&健康効果あり】
2023年6月26日 staff-blog
セラピストの須永です(^^) 出張マッサージ東京アモールのブログをご覧頂きありがとうございます😊 今回は、夏にぐびぐびっと飲みたい冷茶をおススメします！ 夏はキンキンに冷やしたお茶が一番ですよね^^ そば …
【セブンイレブン】結構多い？！おすすめ無添加食品
2023年6月1日 staff-blog
こんにちは！出張マッサージ東京AMORのセラピスト須永です(*^^*) 便利ですぐに食品が手に入るコンビニですが、イコール身体に悪い成分が入っているイメージってありませんか？意外とセブンイレブンに無添加食品が多いことを発 …
腸の働きを整える「エプソムソルト」でリラックスバスタイム♬
2023年3月19日 staff-blog
SNSなどでも今話題のエプソムソルトをお風呂に入れてみました✨ エプソムソルトとは、海水にも含まれているミネラル分を多く含んだ、硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化した物。 欧米では、古くから多くの家庭や海 …
LUPICIAの春ギフト、桜フレーバーのお茶が期間限定販売🌸
2023年3月10日 staff-blog
LUPICIAの春季限定のティーバッグのギフトをいただきました^^ 大振りの立体的な桜柄パッケージが可愛いすぎます！ 春におすすめのお茶が5種類入ったティーバッグセット。 春が待ち遠しくなってしまいました✨ …
日本生まれのスーパーフード、「米麹」を食べて腸内環境整えましょう
2022年12月27日 staff-blog
米麹とは？ 蒸したお米にこうじ菌を種付けし、繁殖・発酵させたもの。 和食と深い関係があり、みそ、しょうゆ、みりんといった伝統的な醸造調味料は、いずれも米こうじの力を利用して製造されています。 また、一大ブームとなった塩こ …
冬到来、使い捨てカイロはどこに貼ると効果的！？～お悩み別に解説～
2022年12月11日 staff-blog
12月に入り、寒い日もだんだん増えてきましたね。⛄ みなさんは使い捨てカイロの用意は出来ていますか？😊✨ 実は、このカイロ、貼る場所を意識するだけで効果的に身体を温めることがで …
健康茶「ルイボスティー」のすごい効果！ルイボス習慣つけませんか♬
2022年5月29日 staff-blog
ルイボスティーとは？ ルイボスティーの原料となるルイボスは、南アフリカのセダルバーグ山脈で採れるマメ科アスパラトゥス属の植物から作られるお茶。 日本では人気なルイボスティーですが、実は南アフリカでしか生育しないとても貴重 …
リラックスしたい夜におすすめアロマ3選🌛🌟
2022年4月24日 staff-blog
アロマオイルの効能は？ アロマオイルはオイルの成分に効果があるだけではなく、香りを嗅ぐだけでも心身に良い影響を与えるとされています。 脳の中枢部である大脳辺縁系が香りの情報を判断し、感情や記憶を呼び起こします。 また自律 …
眠る前の3分習慣～深い睡眠には瞑想をしよう～
2022年4月21日 staff-blog
心地よい睡眠をとれていますか？ みなさんは、疲れすぎている時や生活バランスの乱れなどで 夜なかなか寝付けないことありませんか？ 実は、睡眠には脳が大きく関与しています。 端的にいうと、脳が元気な状態だと眠りにくく脳がお休 …
