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マッサージの後に水分補給をするべき理由とは

2023年11月1日

マッサージを自宅やホテルのお部屋で受けた後は必ず水分補給をした方がいいので、お水、白湯、レモン水などを飲まれる事をオススメします。 マッサージで身体をほぐすと、筋肉などに溜まっていた疲労物質や老廃物が血中にドロドロ〜ッと …

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水分補給と腎臓ろ過
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