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東京出張マッサージ

健康茶「ルイボスティー」のすごい効果!ルイボス習慣つけませんか♬

ルイボスティーとは? ルイボスティーの原料となるルイボスは、南アフリカのセダルバーグ山脈で採れるマメ科アスパラトゥス属の植物から作られるお茶。 日本では人気なルイボスティーですが、実は南アフリカでしか生育しないとても貴重 …

ルイボスティー

「おすすめハーブティーブランド紹介」お休み前のハーブティー習慣でリラックスタイムを作ろう

ハーブティーは身体に良いと聞くけれど、 どこのブランドが良いの?とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 今回は、ハーブティー歴10年(自称ハーブティーファン)の筆者がおすすめのブランドとフレーバーをご紹介します&#x2 …

ハーブティー

リラックスしたい夜におすすめアロマ3選🌛🌟

アロマオイルの効能は? アロマオイルはオイルの成分に効果があるだけではなく、香りを嗅ぐだけでも心身に良い影響を与えるとされています。 脳の中枢部である大脳辺縁系が香りの情報を判断し、感情や記憶を呼び起こします。 また自律 …

アロマ

眠る前の3分習慣~深い睡眠には瞑想をしよう~

心地よい睡眠をとれていますか? みなさんは、疲れすぎている時や生活バランスの乱れなどで 夜なかなか寝付けないことありませんか? 実は、睡眠には脳が大きく関与しています。 端的にいうと、脳が元気な状態だと眠りにくく脳がお休 …

アロマキャンドル

東京で今年写した桜🌸の写真

いつも東京アモールの出張マッサージをご利用ありがとうございます。東京の桜も終わりとなってきましたが、みなさんはどこの桜を見に行かれましたでしょうか? 私が今年映した桜の写真をご紹介したいと思います。 上野恩賜公園の入り口 …

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