タイ古式マッサージ

歴史

タイ古式マッサージの歴史は、古くからインドに伝わるアーユルヴェーダ医学にまで遡ります。その後、タイに伝わり、独自の発展を遂げました。タイ古式マッサージは、タイの伝統医学であるタイ医学に基づいて行われており、体のエネルギーの流れを整えることを目的としています。

施術

タイ古式マッサージの施術は、施術者が仰向けやうつ伏せに寝たクライアントの体を、指圧、ストレッチ、ヨガなどの要素を組み合わせてほぐしていきます。指圧では、手のひらや指先を使って、筋肉のこりや痛みをほぐしていきます。ストレッチでは、施術者がクライアントの体を動かして、関節の可動域を広げていきます。ヨガでは、クライアントにポーズをとらせて、筋肉の柔軟性を高めていきます。

効果

タイ古式マッサージの効果は、以下のようなものが挙げられます。

• 筋肉の緊張緩和：ストレッチを加えながらの手技が多く、固く緊張した筋肉がほぐれ緩和の期待ができます。
• リラックス効果：タイ古式マッサージは、ゆったりとしたリズムで施術されるため、深いリラックス状態に導かれます。また、呼吸を深くすることで、自律神経が整い、心身のバランスが保たれます。
• 疲労回復効果：タイ古式マッサージは、筋肉のこりをほぐし、血行を促進することで、疲労回復に効果的です。また、ストレッチによって関節の可動域が広がり、動きやすくなることで、疲労の蓄積を防ぐことができます。
• 健康増進効果：タイ古式マッサージは、血行やリンパの流れを改善することで、免疫力の向上や冷え性の改善、便秘の改善などの効果が期待できます。また、筋肉の柔軟性を高めることで、肩こりや腰痛などの予防にもなります。

タイ古式マッサージは、さまざまな体調の改善効果が期待できるため、定期的に受けることで、心身の健康を維持するのに役立ちます。